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こんにちは、ラディッシュ企画編集室です。毎日のごはん作りを少しでも楽に・・・と思っている方におすすめの調理方法をご紹介します。蒸し器を使わずに、フライパンひとつでパパッとできる蒸し野菜。ブロッコリーやキャベツ、ナス、かぼちゃ・・・いろんな野菜で試してみましょう！
フライパンで蒸し野菜
1. フライパンに洗ってカットした野菜を並べて100ccほどの水を加えます。
2. 蓋をして中火で3～5分ほど蒸します。（野菜によって時間はかわります）
3. アッという間に蒸し上がります。
ブロッコリー（蒸し時間：3～5分）
1. 野菜を並べて水を入れ
2. 蓋をして点火
3. 調理タイマーを3～5分に設定
4．はい、できあがり！
春キャベツ（蒸し時間：3～４分）
フライパンで蒸した春キャベツもとっても柔らかく甘ーい！！
かぼちゃ＆茎ブロッコリー（蒸し時間：4～5分）
かたいかぼちゃを先に入れて蒸し、1分後に茎ブロッコリーを投入。時間差で蒸してみました。
ほうれん草（蒸し時間：2～3分）
ほうれん草（カットしない）は2～3分でオーケー！なんと、ラクラク♪
スナップエンドウ（蒸し時間：３～４分）
スナップエンドウは3～4分。とにかく簡単なので何でも蒸したくなりますよ！
晩ごはんの彩りに簡単・時短な【フライパンで蒸し野菜】を是非作ってみて！！
まとめ
このやり方ならごく少量の水で短時間に野菜が蒸し上がります。しかも食べてみると、甘みがあって美味しいんです。フライパンひとつでできるのもありがたいですよね！節水・節ガスのエコクッキングを是非お試し下さい。
店舗詳細
株式会社トムコ
| 森田本店 | 0120-86-1065 | 神戸市兵庫区多聞通１丁目１－７ |
| 西鈴蘭台店 | 0120-86-1870 | 神戸市 北区南五葉１丁目６ |
| 三木店 | 0120-86-8766 | 三木市緑ヶ丘町中１丁目１１－２５ |
| 須磨・長田店 | 0120-78-1065 | 神戸市須磨区寺田町３－１－２２ |
| くずは ･京田辺店 | 0120-46-1065 | 大阪府枚方市南楠葉１－１－２６ |
6/8「ラク家事」体験会を開催！
トムコ西鈴蘭台店ショールームにおきまして、ガス衣類乾燥機“乾太くん”とビルトインコンロ“クラスS”を使ってラク家事を体験。嬉しいプレゼントや試食会もありますので是非ご参加くださいね。もちろん体験無料です。
日時：2023年6月8日(木) 10時～12時
会場：㈱トムコ西鈴蘭台店 1階ショールーム（神戸市北区南五葉1-6）
費用：無料
講師：ガス機器総合メーカー㈱リンナイ 沖田敦郎氏
申込：0120-86-1870 ㈱トムコ西鈴蘭台店
締切：2023年6月6日(火）
国松恭子
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